バンクーバーの現在自国や時間や時差、時間の計算ルールまで

1. 導入：まずは現在の時間をチェック

「バンクーバーの家族に電話したいけれど、今は寝てる時間かな？」

「明日のオンラインミーティング、現地は何時だろう？」

そんな疑問を解決するため、現在のバンクーバー時刻と時差の計算ルールをまとめました。

2. バンクーバーと日本の時差：計算の仕組み

バンクーバー（太平洋標準時）と日本の時差は、季節によって1時間変動します。

時差の早見表

期間	時差	計算方法
冬時間（11月第1日曜〜）	17時間	日本時間から17時間引く
夏時間（3月第2日曜〜）	16時間	日本時間から16時間引く

【プロが教える簡単な計算のコツ】

「日本時間にプラス7時間（夏は8時間）して、昼夜を逆転させる」と考えると、パッと計算できます。

例：日本が午前10時なら、7足して17時（夕方の5時）。

3. サマータイム（夏時間）の注意点

カナダには「サマータイム（Daylight Saving Time）」があります。

• 開始日: 3月の第2日曜日（時計の針を1時間進める）
• 終了日: 11月の第1日曜日（時計の針を1時間戻す）

【注意！】

切り替えの日は、深夜にスマホの時計が自動で変わります。この日を境に「日本との連絡時間」や「学校の授業時間」が1時間ズレるため、留学生は特に注意が必要です。

4. 日本から連絡するならいつ？「ゴールデンタイム」を公開

20年以上の留学サポート実績から導き出した、スムーズに連絡が取れる時間帯をご紹介します。

日本からバンクーバーへ連絡する場合

• おすすめ：日本時間の午前中（9:00〜12:00）
  • 現地は前日の夕方〜夜（16:00〜19:00頃）。学生が放課後や夕食前で、一番リラックスしている時間帯です。
• NG：日本時間の午後（14:00〜20:00）
  • 現地は深夜。寝ている可能性が高いので、急ぎでない限り控えましょう。

5. 【深掘り】時差があるからこそ知っておきたい「リスク管理」

「時間が合わなくて連絡が取れない！」という焦りは、トラブルの元です。

急なお金のトラブル、時差で親と連絡がつかない時は？

時差ボケを最短で治す「到着初日」の過ごし方

バンクーバーに到着してすぐ、眠気に負けて昼寝をしてしまうと、その後の体調に大きく影響してしまいます。

• コツ： 到着した日の午後は、あえて「Gastown（ガスタウン）」や「Stanley Park（スタンレーパーク）」を散歩して日光を浴びましょう。

6. まとめ

「今何時？」という些細な疑問から、現地でのトラブル対応まで。

島津外語留学専門塾は、単なる手続き代行ではなく、「バンクーバーの今」を熟知したプロとして、あなたの留学を支えます。

• オンライン授業と現地の時差調整はどうすればいい？
• サマータイム期間中の飛行機の時間は大丈夫？

不安なことは、20年の実績を持つ私たちに何でもご相談ください。